Agenda
Métodos Práticos para Aumentar a Resiliência, Energia Física e Mental
Sede Nacional da Ordem dos Engenheiros
Dias 8 e 15 de novembro
Local
Sede Nacional da Ordem dos Engenheiros
Informações
Objetivo Lua
Email: anarelvas@objetivolua.com
Tel.: (+351) 920 139 815
A Ordem dos Engenheiros vai desenvolver a 5.ª edição da ação de formação "Métodos Práticos para Aumentar a Resiliência, Energia Física e Mental”, que decorrerá a 8 e a 15 de novembro, entre as 18h00 e as 22h00, na sua Sede, em Lisboa.
Este curso, composto por dois módulos presenciais e acompanhamento online durante seis semanas pela formadora, é concebido para engenheiros que pretendam aprender ferramentas práticas para aumentar a sua resiliência, energia física, mental e emocional e bem-estar de modo a lidarem melhor com situações de pressão do dia-a-dia, stress e ansiedade.
As ferramentas trabalhadas durante o curso têm origem em várias áreas, como coaching, programação neurolinguística (PNL), práticas de vida saudável e treino de mindfulness.
Cada vez mais há evidências do impacto do treino de mindfulness, que consiste no treino da mente para aumentar o foco no momento presente, na redução de stress, melhorias na saúde, criatividade, foco, capacidade de gerir emoções e produtividade.
A data limite para inscrição é 20 de Outubro.
Aceda à página Objetivo Lua - Consultodoria e Coaching para inscrição »»»
Formadora Ana Relvas
Doutorada em Engenharia Aeroespacial, Coach, Master Practitioner em Programação Neurolinguistica. Desde 2002 tem vindo a investir no estudo e experimentação de estratégias para aumentar o bem-estar e a qualidade de vida.
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