O curso "Métodos Práticos para Aumentar a Resiliência, Energia Física e Mental” é concebido para engenheiros que pretendam aprender ferramentas práticas para aumentar a sua resiliência, energia física, mental e emocional e bem-estar que lhes permitam lidar melhor com situações de pressão do dia-a-dia,
stress e ansiedade.
As ferramentas trabalhadas durante o curso têm origem em várias áreas como
coaching, programação neurolinguística (PNL), práticas de vida saudável e treino de
mindfulness.
Programa - Processo fisiológico e mental da resposta à pressão, situações e
stress- Métodos práticos para aumento da energia física e relaxamento
- Métodos práticos para aumento da energia mental, gestão de emoções, concentração e serenidade
- Estruturas e processos de pensamento e linguagem
- Ferramentas de análise e transformação de processos de pensamento e linguagem
Estrutura- Dois módulos presenciais
- Complemento
online durante cinco semanas
Inscrições
Até 8 DE MARÇOInscrições em número limitado
http://objetivolua.com/eventos/metodos-praticos-para-aumentar-a-resiliencia-energia-fisica-e-mental-ed-3/Membro da OE – 170 € + IVA
Não Membro – 245 € + IVA