O curso "Métodos Práticos para Aumentar a Resiliência, Energia Física e Mental” é concebido para engenheiros que pretendam aprender ferramentas práticas para aumentar a sua resiliência, energia física, mental e emocional e bem-estar que lhes permitam lidar melhor com situações de pressão do dia-a-dia, stress e ansiedade.

As ferramentas trabalhadas durante o curso têm origem em várias áreas como coaching, programação neurolinguística (PNL), práticas de vida saudável e treino de mindfulness.

Programa
- Processo fisiológico e mental da resposta à pressão, situações e stress
-  Métodos práticos para aumento da energia física e relaxamento
-  Métodos práticos para aumento da energia mental, gestão de emoções, concentração e serenidade
-  Estruturas e processos de pensamento e linguagem
-  Ferramentas de análise e transformação de processos de pensamento e linguagem

Estrutura
-  Dois módulos presenciais
-  Complemento online durante cinco semanas

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Inscrições
Até 8 DE MARÇO
Inscrições em número limitado
http://objetivolua.com/eventos/metodos-praticos-para-aumentar-a-resiliencia-energia-fisica-e-mental-ed-3/
Membro da OE – 170 € + IVA
Não Membro – 245 € + IVA