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Métodos práticos para aumentar a resiliência, energia física e mental

22 e 29 de junho, Lisboa

06 de Junho de 2018 | Geral

Este curso, composto por dois módulos presenciais e acompanhamento online durante cinco semanas, é concebido para engenheiros que pretendam aprender ferramentas práticas para aumentar a sua resiliência, energia física, mental e emocional e o seu bem-estar, de modo a lidarem melhor com situações de pressão do dia-a-dia, stress e ansiedade.

As ferramentas trabalhadas durante o curso têm origem em várias áreas como coaching, programação neurolinguística (PNL), práticas de vida saudável e treino de mindfulness.

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