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Métodos Práticos para Aumentar a Resiliência e a Energia Física e Mental

Inscrições até 17 de janeiro

10 de Janeiro de 2020 | Geral

Este curso, que decorre a 27 de janeiro e a 3 de fevereiro, entre as 18h00 e as 22h00, é composto por dois módulos presenciais e acompanhamento online durante sete semanas, é concebido para engenheiros que pretendam aprender ferramentas práticas para aumentar a sua resiliência, energia física, mental e emocional e o seu bem-estar, de modo a lidarem melhor com situações de pressão do dia-a-dia, stress e ansiedade.

As ferramentas trabalhadas durante o curso têm origem em várias áreas como coaching, programação neurolinguística (PNL), práticas de vida saudável e treino de mindfulness.

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